Z41051
Yin & Yang Yoga
von Stärke zur Ruhe
| Beginn | ab So. 26.05.2024, 9.30 Uhr |
| Kursgebühr | 22,00 € |
| Dauer | 3 Vorm. |
| Kursleitung |
Elvira Matulunas
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| Mitzubringen / Materialien | Bequeme Kleidung, evtl. Decke, warme Socken |
Yin und Yang Yoga: von Stärke zur Ruhe:
Sie begeben sich auf eine aufregende Reise, die mit kraftvollem Yang Yoga beginnt und dann in die tiefe Entspannung des Yin Yoga übergeht. Yang steht für das Aktive, wirkt auf die Muskulatur und bringt einen belebenden Effekt für Körper und Geist. Im Gegensatz dazu repräsentiert Yin das Passive. Die Asanas wirken auf die tiefen Schichten des Körpers und fördern eine regenerierende und beruhigende Wirkung. Durch längeres Verweilen in den Positionen wird die Flexibilität und Ruhe gefördert. Die beiden gegensätzlichen Kräfte ergänzen sich und führen im Gleichgewicht zu innerer Balance.
Erleben Sie die transformative Wirkung dieses Kurses für Körper und Geist. Dieser Kurs ist für alle Fitness-Level geeignet.
Kursort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
84453 Mühldorf a. Inn
Blick in Gesundheitspark - Halle 2