Kursdetails

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T42466
Kräftigende Beckenbodengymnastik (AK)

Beginn ab Di. 14.09.2021, 18.00 Uhr
Kursgebühr 65,50 € (KK-Förderung möglich!)
Dauer 10 Abende
Kursleitung Viktoria Jurela
Mitzubringen / Materialien Bequeme Kleidung


Inhalte:
* Wiederholen und Festigen der bekannten Übungen * intensives Training von neuen Übungen zur Verbesserung der Beckenbodenfunktionen, der Haltung und Atmung * Beweglichkeit, Entlastung und Entspannung des Lendenwirbelsäulen-, Becken- und Hüftbereiches * den Beckenboden im Alltag schonen, schützen und entlasten (es wird auf individuelle Alltagssituationen eingegangen).

Voraussetzung für die Teilnahme: Grundkurs!

Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen, um von den Krankenkassen gefördert zu werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei bei Ihrer Krankenkasse!





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Kursort

vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2

84453 Mühldorf a. Inn
Foto: Blick in Gesundheitspark - Halle 2
Blick in Gesundheitspark - Halle 2

Termine

Datum
14.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
online!