Kursdetails

S41026
Hatha-Yoga

Beginn ab Mo. 07.06.2021, 16.30 Uhr
Kursgebühr 40,00 € (KK-Förderung möglich!)
Dauer 5 Abende
Kursleitung Elke Zeiler
Mitzubringen / Materialien Bequeme Kleidung, Decke oder Yogamatte, warme Socken


Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.

Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen, um von den Krankenkassen gefördert zu werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!






Kursort

Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1

84431 Heldenstein


Termine

Datum
07.06.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1
Datum
05.07.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1