Kursdetails

S42425
BodyFitMama's®: "Fit mit Kind"
für Mamas und ihre Kinder ab 0 Jahre

Beginn ab Do. 01.07.2021, 10.15 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 7 Vorm.
Kursleitung Patricia Sirl
Mitzubringen / Materialien Outdoor Gymnastikmatte (sofern vorhanden), Kinderwagen/Tragetuch, sportliche Kleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, ausreichend zu trinken für Mama und Kind


In diesem kraftvollen, ausdauernden Fitnesskurs wollen wir Ihre Muskeln aufleben lassen und den ganzen Körper stärken. Abwechslungsreiche Kraft-, Koordinations- und Ausdauerübungen lockern und stärken die gesamte Muskulatur und helfen dabei, vorliegende Verspannungen und Beschwerden zu lindern und präventiv vorzubeugen. Flüssige Bewegungsabläufe für den Alltag unterstützen Sie, Ihren Körper besser zu verstehen und gute von schlechten Bewegungen zu unterscheiden. Es gibt außerdem hilfreiche Tipps für einen gesunden und bewegungsreichen Alltag mit Kind.

Lernen Sie in diesem Sommer-Special das effektive Fitnesskonzept von BodyFitMamas® kennen, das speziell auf die Bedürfnisse der Frauen zugeschnitten und damit einzigartig gestaltet ist. Babys und Kleinkinder können (müssen aber nicht) mitgebracht und auch in viele Übungen eingebunden werden.

Der Schwierigkeitsgrad ist leicht-mittel, deshalb kann jede Frau teilnehmen, auch Fitness-Einsteigerinnen. Verschiedene Schwierigkeitslevel holen jede Frau dort ab, wo sie körperlich gerade steht.

Das Training findet draußen statt. Bitte für die Outdoor-Einheiten einen Kinderwagen oder ein Tragetuch für das Kind mitnehmen.






Kursort

Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22, Ges.-Studio

84562 Mettenheim
Foto: "Gesundheitsstudio" in der vhs im Gemeindezentrum Mettenheim
"Gesundheitsstudio" in der vhs im Gemeindezentrum Mettenheim

Termine

Datum
01.07.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22, Ges.-Studio
Datum
08.07.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22, Ges.-Studio
Datum
15.07.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22, Ges.-Studio
Datum
22.07.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22, Ges.-Studio
Datum
29.07.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22, Ges.-Studio
Datum
05.08.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22, Ges.-Studio
Datum
12.08.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22, Ges.-Studio