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S42035
TaiBo-Aerobic

Beginn ab Mi. 13.01.2021, 17.30 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 9 Abende
Kursleitung Alexandra Nieß-Decker
Mitzubringen / Materialien Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Handtuch


Tai-Bo-Aerobic ist ein Ausdauertraining, das Elemente aus Taekwondo, Kickboxen und Selbstverteidigung vereint. Das bedeutet schwitzen, Spaß haben, kämpfen und fit werden! Das energiegeladene Training zeigt auch enorme Wirkung: die gesamte Muskulatur wird gekräftigt, man fühlt sich leistungsfähiger und ausgeglichener. Der Alltagsstress wird abgebaut und das Selbstbewusstsein gestärkt. Ärger kann man einfach "wegkicken". Ein erhöhter Kalorienverbrauch sorgt außerdem dafür, dass Fettpölsterchen rasch verschwinden. Im Anschluss folgt ein gezieltes Bauchtraining. Abgerundet wird das Workout mit wohltuendem Stretching, das der vorher stark beanspruchten Muskulatur angenehme Dehnung und Entspannung verschafft.

Zielgruppe:
Fitness-, sport- und kampfsportorientierte Frauen und Männer aller Altersgruppen, Anfänger und Fortgeschrittene!






Kursort

Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22, Ges.-Studio

84562 Mettenheim
Foto: "Gesundheitsstudio" in der vhs im Gemeindezentrum Mettenheim
"Gesundheitsstudio" in der vhs im Gemeindezentrum Mettenheim

Termine

Datum
13.01.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
coronabedingt ausgesetzt!
Datum
20.01.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
coronabedingt ausgesetzt!
Datum
27.01.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
coronabedingt ausgesetzt!
Datum
03.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
coronabedingt ausgesetzt!
Datum
10.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
coronabedingt ausgesetzt!
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22, Ges.-Studio
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22, Ges.-Studio
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22, Ges.-Studio
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22, Ges.-Studio