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Qi Gong

Qi Gong ist eine chinesische Tradition von Bewegungsübungen und Meditation.
Es wird traditionell zur Gesundheitspflege und Entspannung praktiziert.
Qi Gong Übungen schulen die Konzentration und Merkfähigkeit, verbessern die Selbstwahrnehmung, fördern Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit und führen so zu einem besseren Körpergefühl.
Durch Qi Gong wird der Atem vertieft, die Haltung verbessert, Muskeldurchblutung gefördert, Gelenke schonend bewegt, Sehnen gedehnt und die Wirbelsäule aufgerichtet.
Qi Gong Bewegungen wirken positiv auf das Nerven- und Kreislaufsystem und stärken somit die Abwehrkräfte. Die sanften Qi Gong Übungen erfordern keine besonderen Kraftanstrengungen und sind in jedem Alter möglich.

Kursort

vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1

84453 Mühldorf a. Inn

Blick in Gesundheitspark - Halle 1

Termine