V42210
Nordic-Walking
...für Einsteiger

Technisch richtig betrieben stellt Nordic Walking nicht nur eine gelenkschonende Einstiegssportart dar, sondern besitzt als Ganzkörperbeanspruchung auch großes Potential hinsichtlich Trainingseffektivität. Spaß an der Bewegung in der Gruppe und Verbesserung des Wohlbefindens stellen sich dabei von selbst ein!
In diesem Kurs werden die grundlegenden Technikelemente vermittelt. Es sollten aber auch mind. 3km am Stück gegangen werden können. Eigene Stöcke können gerne mitgebracht werden, es können aber auch welche ausgeliehen werden.

Inhalte/Ziele des Kurses:
* korrekte Nordic Walking-Technik
* gezieltes Herzkreislauftraining

OPTIONAL dazu buchbar:
5x Besuch FTZ-Wellnessbereich (Sauna) ODER Totes Meersalzgrotte für nur 19,90Euro

Kursort

Mühldorf, FTZ, Münchener Str. 84 c

84453 Mühldorf a. Inn

FTZ, Haupteingang ins Studio

Termine