W41045
Kundalini-Yoga

Diese Yogaform wurde Ende der 60-iger Jahre durch Yogi Bhajan aus Nordindien in die westliche Welt gebracht und ist verwandt mit Hatha-Yoga. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird während aller Übungen bewusst geführt. Meditation fließt als vertiefende Achtsamkeitsschulung mit ein.

Jede Übung besteht aus drei Ebenen:
* Asana - die Körperhaltung
* Pranayama - die Atemführung
* Dhyna - die Meditation

Wer sollte es ausprobieren:
Jeder, der einen vollgepackten Terminkalender und 100 Dinge gleichzeitig zu tun hat und einen regelmäßigen Ausgleich sucht.

Kursort

vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2

84453 Mühldorf a. Inn

Blick in Gesundheitspark - Halle 2

Termine