W12075
Krav Maga - Selbstverteidigung

Dieses Seminar richtet sich an alle Neulinge im Kampfsportbereich und wird auf die im Alltag häufigsten Angriffsformen komprimiert. Sie erlernen Grundtechniken der effektiven Selbstverteidigung mit Krav Maga.
Krav Maga bedeutet Kontaktkampf und ist ein modernes, eklektisches israelisches Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet.

Die Schwerpunkte des Seminars sind:

- Grundsätze, Taktik und Theorie der Selbstverteidigung (Notwehr)
- plausible Kontervariationen gegen Angriffstechniken mit Hand und Fuß
- Befreiung aus Würgegriffen
- Befreiung aus Unterarmgriffen
- Befreiung bei Greifen der Haare
- diverse Verteidigungsszenarien am Boden

Michael Kramer

Krav Maga

Kursort

vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2

84453 Mühldorf a. Inn

Blick in Gesundheitspark - Halle 2

Termine