W42469
Kräftigendes Beckenbodentraining

Mit gezielten kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung, Entspannungs- und Atemübungen lernen die Teilnehmer/innen im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Beckenbodens kennen. Eine fundierte Wissensvermittlung, das Kennenlernen des eigenen Beckenbodens und die Integration der Übungen in den Alltag stehen im Mittelpunkt des Kurses. Anfängern wird empfohlen vor Kursbeginn den Vortrag "Der Beckenboden der Frau und des Mannes" und den Tagesworkshop "Den Beckenboden verstehen, wahrnehmen und trainieren" zu besuchen.

Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen, um von den Krankenkassen gefördert zu werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei bei Ihrer Krankenkasse!

Kursort

vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2

84453 Mühldorf a. Inn

Blick in Gesundheitspark - Halle 2

Termine