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Kangatraining®
Du wirst fit und Dein Baby macht mit
| Beginn | ab Do. 18.04.2024, 9.00 Uhr |
| Kursgebühr | 80,00 € |
| Dauer | 8 Vorm. |
| Kursleitung |
Daniela Schneider
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| Mitzubringen / Materialien | sportliche Kleidung, trainiert wird barfuß oder mit Stoppersocken, Handtuch, Getränk für Mama und Kind, eigenes Kinderspielzeug |
Beim Kangatraining® wirst du fit und dein Baby macht einfach mit!
Getragen werden ist ein natürliches Bedürfnis unserer Babys, sie lieben es sanft geschaukelt zu werden. Im Training sorgen die sanften, aber ausdauernden Bewegungen dafür, dass die Mutter wieder rundum effektiv fit wird. Das ganze Programm ist rektusdiastasefreundlich und beckenbodenschonend.
Bodenübungen zur Kräftigung der Rumpf- Rückenmuskulatur zu Beginn und Beckenbodenübungen zum Ende der Stunde runden das Training ab.
Mit Daniela Schneider, lizensierte Kangatrainerin und zertifizierte Trageberaterin
Bitte mitbringen: eigene Tragehilfe/Tragetuch (gratis Leihtragen/Tücher vorhanden), sportliche Kleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfester Sohle, Handtuch, Getränk für Mama und Kind
Früheste Teilnahme ab 6 Wochen nach vaginaler Entbindung, 10 Wochen nach Kaiserschnitt, am besten hat die Rückbildungsgymnastik bereits begonnen oder ist abgeschlossen. Geeignetes Babyalter: 2 - 24 Monate
Kursort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
84453 Mühldorf a. Inn
Blick in Gesundheitspark - Halle 2