N41025 Hatha-Yoga

Beginn ab Mo. 30.09.2019, 18.00 Uhr
Kursgebühr 80,00 € (KK-Förderung möglich!)
Dauer 10 Abende
Kursleitung Elke Zeiler
Mitzubringen / Materialien Bequeme Kleidung, Decke oder Yogamatte, warme Socken


Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.

Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen, um von den Krankenkassen gefördert zu werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!





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Kursort

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Termine

Datum
30.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1