Gesundheit & Fitness / Kursdetails

M42443 Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik
Gesundheit stärken

Beginn Mi., 27.03.2019, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 64,00 € Kleingruppe (KK-Förderung möglich!)
Dauer 8 Vorm.
Kursleitung Petra Hartmetz
Mitzubringen / Materialien Bequeme Kleidung; eine Decke; ein kleines Kissen; ABS-Socken oder Turnschuhe


Den Teilnehmenden wird ein Körperbewusstsein vermittelt, das es ihnen ermöglicht, eine falsche Körperhaltung zu erkennen und durch geeignete Übungen und Korrekturen zu verbessern. Dabei wird auf alle größeren Gelenke des Körpers Einfluss genommen. Gezielt werden verspannte und verkürzte Muskeln durch spezielle Entspannungs- und Dehntechniken wieder ins Gleichgewicht gebracht. Anschließend wird der gesamte Halteapparat in unterschiedlichen Ausgangsstellungen gekräftigt, so dass man befähigt wird, seinen Alltag rücken- und allgemein gelenkfreundlicher zu gestalten.

Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen, um von den Krankenkassen gefördert zu werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

Wegbeschreibung:
Von Waldkraiburg kommend Richtung Haigerloh, an der Kreuzung vor Haigerloh links Richtung Aschau, nach ca. 300 m rechts in die Karwendelstraße einbiegen, nach ca. 100 m links abbiegen den Berg hochfahren nach ca. 400 m kommt der Hof Scharn

Von Heldenstein kommend Richtung Haigerloh, am Kreisverkehr die erste Abfahrt Richtung Glatzberg nach ca. 1 km links abbiegen nach ca. 100 m. kommt der Hof Scharn

Von Ampfing kommend Richtung Aschau, an Haigerloh vorbei, nach Haigerloh rechts in die Karwendelstraße einbiegen, nach ca. 100 m links abbiegen den Berg hochfahren nach ca. 400 m kommt der Hof Scharn





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Termine

Datum
27.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1
Datum
08.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1
Datum
05.06.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Heldenstein, "Backhaus", Scharn 1