Gesundheit & Fitness / Kursdetails

P41316
Die Feldenkrais-Methode
"Muskeln mit Köpfchen" für unsere Beweglichkeit

Beginn ab Mo. 20.04.2020, 9.00 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 6 Vorm.
Kursleitung Monika Staudenmeir
Mitzubringen / Materialien warme und bequeme Hosenkleidung, Kissen oder Badehandtuch (als Kopfunterlage)


Damit unsere Bewegungen und Handlungen gelingen, spielen viele Faktoren zusammen. Es ist ein wunderbares Zusammenspiel physiologischer und neurologischer Vorgänge in uns. Sie geschehen häufig gleichzeitig und sind teilweise unbewusst.

Es ist uns scheinbar selbstverständlich, dass wir gehen, sitzen, sprechen oder nach einem Gegenstand greifen können. Verschiedene Ereignisse und chronische Prozesse können jedoch zur Veränderung unserer Beweglichkeit führen. Wir spüren Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen und brauchen dann Möglichkeiten, die nach der Akutversorgung zu einer mittel- und langfristigen Besserung beitragen.

Die Feldenkrais-Methode unterstützt die eigenen Fähigkeiten, um optimale Bewegungsmuster und Bewegungsvielfalt wieder zu erlernen. Unsere gesamte Beweglichkeit kann sich in jedem Alter verbessern. Das aufmerksame und leichte Ausführen von Bewegungen hilft zum Wiedererlangen der Beweglichkeit bei chronischen Beschwerden und im Bereich der Vorsorge.

Da viele Elemente im Liegen und Sitzen stattfinden, ist die wichtige Erfahrung von Gleichgewicht und Sicherheit gegeben. Kurze Impulse zu funktioneller Anatomie (z. B. Atemgeschehen, Zwerchfell, Beckenboden, Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke, Füße) helfen Zusammenhänge zu verstehen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!






Kursort

vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2

84453 Mühldorf a. Inn
Foto: Blick in Gesundheitspark - Halle 2
Blick in Gesundheitspark - Halle 2

Termine

Datum
20.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
18.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
25.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2