Kursdetails
W42015
Body & Mind
| Beginn | ab Di. 18.04.2023, 19.10 Uhr |
| Kursgebühr | 78,00 € |
| Dauer | 11 Abende |
| Kursleitung |
Ingrid Scheitzach
|
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Handtuch |
Der erste Teil beinhaltet ein Ganzkörpertraining in Form von Mobilisation, Muskelkräftigung, Wirbelsäulengymnastik und Stretching. Zur Abwechslung werden Kleinhanteln, Therabänder, Pezzibälle, Steps, Brasils und Redondobälle eingesetzt. Entspannungsübungen mit Elementen aus der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, autogenem Training und geführten Körperreisen tragen im zweiten Teil zur Gesunderhaltung des Körpers und des Geistes bei.
Das Programm ist auch sehr gut für Männer geeignet!
Kursort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
84453 Mühldorf a. Inn
Blick in Gesundheitspark - Halle 2
Termine
Datum
18.04.2023
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
25.04.2023
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
02.05.2023
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
09.05.2023
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
16.05.2023
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
30.05.2023
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
20.06.2023
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
27.06.2023
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
04.07.2023
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
11.07.2023
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2