Kursdetails

V42014
Body & Mind

Beginn ab Di. 20.09.2022, 19.10 Uhr
Kursgebühr 85,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Ingrid Scheitzach
Mitzubringen / Materialien Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Handtuch


Der erste Teil beinhaltet ein Ganzkörpertraining in Form von Mobilisation, Muskelkräftigung, Wirbelsäulengymnastik und Stretching. Zur Abwechslung werden Kleinhanteln, Therabänder, Pezzibälle, Steps, Brasils und Redondobälle eingesetzt. Entspannungsübungen mit Elementen aus der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, autogenem Training und geführten Körperreisen tragen im zweiten Teil zur Gesunderhaltung des Körpers und des Geistes bei.

Das Programm ist auch sehr gut für Männer geeignet!






Kursort

vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2

84453 Mühldorf a. Inn
Foto: Blick in Gesundheitspark - Halle 2
Blick in Gesundheitspark - Halle 2

Termine

Datum
20.09.2022
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2

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