Gesundheit & Fitness / Kursdetails

R42014
Body & Mind

Beginn ab Di. 15.09.2020, 19.10 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Ingrid Scheitzach
Mitzubringen / Materialien Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Handtuch


Der erste Teil beinhaltet ein Ganzkörpertraining in Form von Mobilisation, Muskelkräftigung, Wirbelsäulengymnastik und Stretching. Zur Abwechslung werden Kleinhanteln, Therabänder, Pezzibälle, Steps, Brasils und Redondobälle eingesetzt. Entspannungsübungen mit Elementen aus der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, autogenem Training und geführten Körperreisen tragen im zweiten Teil zur Gesunderhaltung des Körpers und des Geistes bei.

Das Programm ist auch sehr gut für Männer geeignet!





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Kursort

vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1

84453 Mühldorf a. Inn
Foto: Blick in Gesundheitspark - Halle 1
Blick in Gesundheitspark - Halle 1

Termine

Datum
15.09.2020
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1

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