Gesundheit & Fitness / Kursdetails

N42014 Body & Mind

Beginn ab Di. 17.09.2019, 19.10 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Ingrid Scheitzach
Mitzubringen / Materialien Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Handtuch


Der erste Teil beinhaltet ein Ganzkörpertraining in Form von Mobilisation, Muskelkräftigung, Wirbelsäulengymnastik und Stretching. Zur Abwechslung werden Kleinhanteln, Therabänder, Pezzibälle, Steps, Brasils und Redondobälle eingesetzt. Entspannungsübungen mit Elementen aus der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, autogenem Training und geführten Körperreisen tragen im zweiten Teil zur Gesunderhaltung des Körpers und des Geistes bei.

Das Programm ist auch sehr gut für Männer geeignet!





Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1

84453 Mühldorf a. Inn
Foto: Blick in Gesundheitspark - Halle 1
Blick in Gesundheitspark - Halle 1

Termine

Datum
17.09.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:25 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 1

Seite 1 von 2