Gesundheit & Fitness / Kursdetails

M42017 Body & Mind

Beginn Mo., 29.04.2019, 19:10 - 20:10 Uhr
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Ingrid Scheitzach
Mitzubringen / Materialien Sportkleidung,Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Handtuch


Der erste Teil beinhaltet ein Ganzkörpertraining in Form von Mobilisation, Muskelkräftigung, Wirbelsäulengymnastik und Stretching. Zur Abwechslung werden Kleinhanteln, Therabänder, Pezzibälle, Steps, Brasils und Redondobälle eingesetzt. Entspannungsübungen mit Elementen aus der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, autogenem Training und geführten Körperreisen tragen im zweiten Teil zur Gesunderhaltung des Körpers und des Geistes bei.

Das Programm ist auch sehr gut für Männer geeignet!






Kursort

Mettenheim, vhs im Gemeindezentr. Klosterstr. 22, Gesundheitstudio

84562 Mettenheim
Foto: Gesundheitsstudio in der vhs im Gemeindezentrum Mettenheim

Termine

Datum
29.04.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Mettenheim, vhs im Gemeindezentr. Klosterstr. 22, Gesundheitstudio
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Mettenheim, vhs im Gemeindezentr. Klosterstr. 22, Gesundheitstudio
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Mettenheim, vhs im Gemeindezentr. Klosterstr. 22, Gesundheitstudio
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Mettenheim, vhs im Gemeindezentr. Klosterstr. 22, Gesundheitstudio
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Mettenheim, vhs im Gemeindezentr. Klosterstr. 22, Gesundheitstudio
Datum
24.06.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Mettenheim, vhs im Gemeindezentr. Klosterstr. 22, Gesundheitstudio
Datum
01.07.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Mettenheim, vhs im Gemeindezentr. Klosterstr. 22, Gesundheitstudio
Datum
08.07.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Mettenheim, vhs im Gemeindezentr. Klosterstr. 22, Gesundheitstudio