Kursdetails

Z42426
Beckenbodentraining für Mamas

Beginn ab Do. 25.01.2024, 10.15 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 8 Vorm.
Kursleitung Daniela Schneider
Mitzubringen / Materialien großes Handtuch, warme Socken oder Stoppersocken, kleines Kissen, Getränk für Mama und Kind, eigenes Kinderspielzeug

Besonderer Fokus liegt auf der Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens. Um gesund, aufrecht und somit auch fit durch das Leben zu gehen und den Alltag gut meistern zu können, ist eine starke Körpermitte entscheidend. Das fasziale und funktionelle Beckenbodentraining bietet allen Frauen die Möglichkeit, den eigenen Körper und seine Bedürfnisse nochmal neu kennenzulernen sowie intensiv etwas für sich und seinen Beckenboden zu tun. Anatomische Hintergründe werden beleuchtet und Tipps zur Alltagssanierung und Aufhaltestrategien geteilt.

Babys und Kleinkinder dürfen gerne zum Kurs mitgenommen werden.

Bitte mitbringen: großes Handtuch, warme Socken oder Stoppersocken, kleines Kissen, Getränk für Mama und Kind, eigenes Kinderspielzeug






Kursort

vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2

84453 Mühldorf a. Inn
Foto: Blick in Gesundheitspark - Halle 2
Blick in Gesundheitspark - Halle 2

Termine

Datum
25.01.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2