Kursdetails

V42070
8-Wochen-Abnehmprogramm
individuelle Training- und Ernährungsberatung

Beginn ab Di. 04.10.2022
Kursgebühr 179,00 €
Dauer 8 Wochen
Kursleitung Fitness- und Therapiezentrum (FTZ)


Mit individuell abgestimmten Trainingsplänen in wenigen Wochen Wunschfigur. Optimaler Erfolg durch ausgewogene Ernährungspläne und die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining.

Inhalte:
* Effektives Training
* Individuelle Betreuung
* Stoffwechselaktivierung
* Ernährungspläne/Rezeptvorschläge

Sie starten in das körperformende Trainingsprogramm nach einem ausführlichen Einführungsgespräch inklusive Körperwerte-Check (u. a. Bestimmung von Gewicht, Muskelmasse, Körperfett, Wassergehalt, Bauchumfangsmessung). Ihr täglicher Kalorienverbrauch wird errechnet. Diesem Verbrauch werden die durch Mahlzeiten und Getränke zu sich genommenen Kalorien gegenübergestellt.

Jeder Teilnehmende erhält Rezeptvorschläge und einen speziellen Ernährungsplan zur Stoffwechselaktivierung. Denn nur wenn Ihr Stoffwechsel optimal funktioniert und aktiv ist, werden Sie Gewicht verlieren.

Weitere Leistungen:
* Trainingsdauer acht Wochen (zweimal pro Woche - bei flexibler Zeiteinteilung - im FTZ) mit jeweils 45 bis 60 Minuten
* Magnetfeldmattennutzung und Osmosewasser inklusive
* 3 Vorträge flexibel online abrufbar oder persönlich im FTZ

Die Termine für die Trainingseinheiten können individuell von Montag bis Sonntag vereinbart werden.






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Termine

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