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S11060
"Waldreisen" für Erwachsene

Beginn ab Sa. 17.04.2021, 10.00 Uhr
Kursgebühr 8,00 €
Dauer 1 Vorm.
Kursleitung Tina Winterer
Mitzubringen / Materialien Wanderbekleidung


Das Rascheln von Laub, der Geruch nach Moos und Pilzen, die kühle Luft auf der Haut - kennen Sie das? Genau, ich bin im Wald. Meinem Lieblingsort.

Der Wald ist allerdings viel mehr als "nur" ein Erholungsort. Er ist Lebensraum für Pflanzen und Tiere, bietet Schutz, liefert Rohstoffe und beeinflusst ganz nebenbei Ihre Gesundheit. Und zwar positiv. Nicht mit Pillen oder Spritzen, sondern mit feinen Geruchsstoffen, die die Bäume als Kommunikationsmittel nutzen. In einem Nadelwald kann man sie sogar manchmal erschnüffeln. Die ätherischen Stoffe riechen hier besonders intensiv.

Der Wald ist ein Stressmanager. Schon beim ersten Schritt hinein, beim ersten tiefen Durchatmen merkt man, wie sich der Körper entspannt. Das erfordert ein bisschen Training, ist aber leicht zu erlernen. Meistens sind die ersten "Lektionen" bereits im Körper mit Entspannung verknüpft: Lesen Sie doch nochmal den ersten Satz. Machen Sie die Augen zu und stellen Sie es sich bildlich vor. Empfinden Sie diese Vorstellung als angenehm, hat Ihr Gehirn bereits Wald ist gleich Entspannung abgespeichert? Das funktioniert bei den meisten auch, wenn sie sich eine volle, heiße Badewanne vorstellen.

"Möchten Sie sich von meiner Wald-Leidenschaft anstecken lassen? Dann kommen Sie mit auf eine Waldreise und erleben Sie den Wald von einer neuen Seite!".






Kursort

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Termine

Datum
17.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Mühldorf, Treffpunkt: Fachakademie in Starkheim