Kursdetails

T42425-1
BodyFitMama's®: Functional Fitness Mix
Durch Personal Training in der Gruppe zum Fitnesserfolg, nur für Frauen!

Beginn ab Mi. 01.12.2021, 17.00 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Patricia Sirl
Mitzubringen / Materialien Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfester Sohle, Handtuch, Getränk


Functional Training ist Training von Bewegungsabläufen und nicht nur von einzelnen, isolierten Muskeln. Das Ganze macht aber nur Sinn, wenn auch die individuellen Bedürfnisse, Ziele und Voraussetzungen jeder Teilnehmerin berücksichtigt werden. Einfach irgendeine Kraft- oder Ausdauerübung zu trainieren, nur weil sie allgemein als effektiv beschrieben wird, ist nicht zielführend. Eine Übung ist effektiv, wenn sie genau zu Ihnen passt. BodyFitMama´s Functional Fitness Mix schafft Workouts, die Ihre persönlichen Stärken und Schwächen berücksichtigen. Nur so kommen Sie Ihren Fitnesszielen näher und erste spürbare und sichtbare Erfolge sind zu erkennen.

In diesem einzigartigen Kurs bauen wir mit Basisworkouts Grundfitness auf und erstellen zusammen mit Hilfe einer professionellen Functional Fitness Analyse (Fitness-Schnelltest, um das Training perfekt auf Sie abzustimmen) Ihr persönliches Workout für zuhause. Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, kurze und knackige Cardio Einheiten, Aktivierungs- und Mobilisationstraining sind der perfekte Fitness Mix für Sie. Natürlich kommt auch der Spaß nicht zu kurz. Fetzige, gut abgestimmte Playlists motivieren dabei, dran zu bleiben und durchzuhalten.

Schluss mit standardisiertem Fitness-Einheitsbrei, hin zu effektivem Training, für Sie gemacht.
BodyFitMamas, mehr als einfach nur Fitnesskurse!

Dieser Kurs ist ohne Kinder. Voraussetzung ist eine volle Sporttauglichkeit und keine Schwangerschaft.
8 Abende, 80,- Euro (inkl. Functional Fitness Analyse und persönlichem Trainingsplan für zuhause)

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfester Sohle, Handtuch, Getränk






Kursort

Für diesen Kurs sind keine Kursorte vorhanden.


Termine

Datum
01.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
online
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
online
Datum
15.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
online
Datum
22.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
online
Datum
12.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
online
Datum
19.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
online
Datum
26.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
online
Datum
02.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
online