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    Informationen zum Kurs K42020 Ganzkörpertraining mit Langhanteln

    Status Anmeldung ist möglich!
    Kursnummer K42020
    Kurstitel Ganzkörpertraining mit Langhanteln
    Info Das hocheffiziente Training (ähnlich wie "Power Pump") bringt den Körper in Form und verbessert die Kraftausdauer, stärkt die Hauptmuskelgruppen, die Knochen und das Immunsystem und baut außerdem Körperfett ab. Es eignet sich perfekt für Frauen und Männer, die mit etwas Krafttraining ihr persönliches Fitnessprogramm optimieren möchten. Eine echte Alternative zum Krafttraining an Geräten! Durch die Stärkung der Rückenmuskulatur wird Bandscheibenproblemen vorgebeugt. Deshalb ist das Training auch sehr gut für Senioren geeignet!

    Die Kursleiterin war mehrfach Teilnehmerin an Europa- und Weltmeisterschaften sowie ungarische Meisterin im Gewichtheben.

    Anmeldung bis 18. Januar 2018 erforderlich!
    Dozent(en)
    Veranstaltungsort vhs-Gesundheitspark, Schlörstr. 1
    Zeitraum Do. 25.01.2018 - Do. 22.03.2018
    Uhrzeit 11:00 - 12:15
    Dauer 8 Vorm.
    Kosten 54,00 €
    Material Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Handtuch, evtl. Sweatshirt für Entspannungsteil

    Informationen zu Kursort(en)

    Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Ganzkörpertraining mit Langhanteln" (K42020)

    Foto(s)

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    Weitere Informationen

    Einzeltermine für Kurs K42020 Ganzkörpertraining mit Langhanteln

    Datum Zeit Straße Ort
    Do., 25.01.2018 11:00 - 12:15 Uhr Schlörstraße 1 vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
    Do., 01.02.2018 11:00 - 12:15 Uhr Schlörstraße 1 vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
    Do., 08.02.2018 11:00 - 12:15 Uhr Schlörstraße 1 vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
    Do., 22.02.2018 11:00 - 12:15 Uhr Schlörstraße 1 vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
    Do., 01.03.2018 11:00 - 12:15 Uhr Schlörstraße 1 vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
    Do., 08.03.2018 11:00 - 12:15 Uhr Schlörstraße 1 vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
    Do., 15.03.2018 11:00 - 12:15 Uhr Schlörstraße 1 vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
    Do., 22.03.2018 11:00 - 12:15 Uhr Schlörstraße 1 vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2