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    Informationen zum Kurs H42005 Zirkeltraining - abwechslungsreich und effektiv!

    Status Anmeldung ist möglich!
    Kursnummer H42005
    Kurstitel Zirkeltraining - abwechslungsreich und effektiv!
    Info Das Kraft- und Ausdauerworkout besteht aus funktionellen und abwechslungsreichen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Zusatzgeräten wie Springseile, Bälle, Stepper oder Hanteln. Ob mit oder ohne Geräte - das Trainingsmotto ist so simpel wie effektiv: Zeit und Wiederholungen zählen. Der Zirkel beinhaltet Geräte für alle Hauptmuskelgruppen. Während einer Runde hat man von Kopf bis Fuß den ganzen Körper effektiv und gelenkschonend trainiert.

    Dank intensiver Trainingseinheiten reduziert sich ungeliebtes Körperfett in Rekordzeit und der Körper verändert sich sichtbar positiv. Das anspruchsvolle Training kann individuell variiert und erleichtert werden und eignet sich somit auch für Einsteiger und Ältere.

    Ein gezieltes Aufwärmprogramm und ein Cool down mit Lockerungs- und Dehnübungen gehören ebenfalls zum Trainings-Programm.
    Dozent(en)
    Veranstaltungsort vhs-Gesundheitspark, Schlörstr. 1
    Zeitraum Mi. 20.09.2017 - Mi. 29.11.2017
    Uhrzeit 17:00 - 18:00
    Dauer 10 Abende
    Kosten 49,00 €
    Material Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Handtuch

    Informationen zu Kursort(en)

    Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Zirkeltraining - abwechslungsreich und effektiv!" (H42005)

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    Weitere Informationen

    Einzeltermine für Kurs H42005 Zirkeltraining - abwechslungsreich und effektiv!

    Datum Zeit Straße Ort
    Mi., 20.09.2017 17:00 - 18:00 Uhr Schlörstraße 1 vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
    Mi., 27.09.2017 17:00 - 18:00 Uhr Schlörstraße 1 vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
    Mi., 04.10.2017 17:00 - 18:00 Uhr Schlörstraße 1 vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
    Mi., 11.10.2017 17:00 - 18:00 Uhr Schlörstraße 1 vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
    Mi., 18.10.2017 17:00 - 18:00 Uhr Schlörstraße 1 vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
    Mi., 25.10.2017 17:00 - 18:00 Uhr Schlörstraße 1 vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
    Mi., 08.11.2017 17:00 - 18:00 Uhr Schlörstraße 1 vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
    Mi., 15.11.2017 17:00 - 18:00 Uhr Schlörstraße 1 vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
    Mi., 22.11.2017 17:00 - 18:00 Uhr Schlörstraße 1 vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2
    Mi., 29.11.2017 17:00 - 18:00 Uhr Schlörstraße 1 vhs-"Gesundheitspark"; Halle 2